Børn Let øvede

På Let Øvede træner vi svømning på lidt længere distancer, og udvikler mere på forståelse for vandet. Vi træner og øver os i de forskellige svømme stilarter.

Vi har trænere på bassinkanten og i vandet. 

Indhold
Gennem øvelser og leg at blive tryg ved, samt glad for at være i vandet. Svømmeren fortsætter udbygningen af vandtilvænning og de grundlæggende svømmeteknikker.

Forudsætning
At barnet kan være i vandet svarende til "Børn Begyndere" hold.

Mål
At følgende færdigheder skal indlæres

• dykning og udånding i vand

• flyde og glide, herunder korrekt vandret kropsleje ryg – og mave liggende.

• 30 sekunders flydning og vandtrædning

• forlæns og baglæns kolbøtte

• rotation (træstamme)

• hovedspring fra kant i den dybe ende

• hente ting på bunden i den dybe ende

• indledende øvelser til brystsvømning (ben, arme og sammensat)

• 50 meter crawl og rygcrawl uden pause

• kendskab til delfinbevægelsen i butterfly