322 Børn let øvede

Antal tilmeldte:
16/25
Alder:
6-12
Niveau:
Øvet
Pris:
624,00 DKK
21/08/2023 - 09/06/2024 Sakskøbing Sportscenter Onsdag 17:00-18:00 Instruktør: Mila Friis Röse Christiansen
Beskrivelse

Børn Let øvede

På Let Øvede træner vi svømning på lidt længere distancer, og udvikler mere på forståelse for vandet. Vi træner og øver os i de forskellige svømme stilarter.

Vi har trænere på bassinkanten og i vandet. 

Indhold
Gennem øvelser og leg at blive tryg ved, samt glad for at være i vandet. Svømmeren fortsætter udbygningen af vandtilvænning og de grundlæggende svømmeteknikker.


Forudsætning
At barnet kan være i vandet svarende til "Børn Begyndere" hold.


Mål
At følgende færdigheder skal indlæres

  • dykning og udånding i vand
  • flyde og glide, herunder korrekt vandret kropsleje ryg – og mave liggende.

  • 30 sekunders flydning og vandtrædning

  • forlæns og baglæns kolbøtte

  • rotation (træstamme)

  • hovedspring fra kant i den dybe ende

  • hente ting på bunden i den dybe ende

  • indledende øvelser til brystsvømning (ben, arme og sammensat)

  • 50 meter crawl og rygcrawl uden pause

  • kendskab til delfinbevægelsen i butterfly

     

Pris: 624,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Svømmetræner i Svømmeklubben SYD, primært i Sakskøbing. Mila kommer fra en rigtig svømmefamilie og er nærmest opvokset i Sakskøbing svømmehal. Hun har et stort svømmehjerte og høj faglighed. Mila sikrer sammen med sit trænerteam at alle er trygge i bassinet. ”Det skal føles trygt at lære vandet at kende.”
Mila Friis Röse Christiansen

Instruktør

milaroese05@gmail.com

Vores sponsorer